减肥瘦腹降低癌症风险(2)

来源于：维度女性网2011-12-21 13:48编辑：vdolady

现在的人们越来越关注养生健康了，所以对于肥胖所带来的危害都促使他们去健身减肥来达到身体健康的一种平横。有研究显示腹部油脂过多会增让我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病等等，甚至会引发癌症的风险。那么，要如何消除腹部的脂肪呢?

腹部脂肪为何更糟糕

腹部脂肪为何更糟糕，比如与大腿脂肪相比?

事实上，有两种类型的脂肪：皮下脂肪和内脏脂肪。

皮下脂肪是指你可以看到，抓到的——啤酒肚，轮胎肚、松弛组织、腰间赘肉。这种脂肪会让一个人看起来肥胖。样子虽然看起来不好，但并没有什么风险。

下面我们来说内脏脂肪，这是一种隐藏在内部的脂肪。内脏脂肪是指包裹在腹腔器官上的脂肪，它的危害性更大，因为它很难察觉，除了受到不健康饮食和缺乏运动的影响，还具有遗传因素。