初春一定做的全民健身时尚运动(6)

春天到了，这是一个令人开心愉快的季节，同样也是我们健身强体的最好时机，随着春天气温的逐渐升高，人体的血液循环加快，让身体的每一个部位都有了变化，加强锻炼能够使身新健康，精力充沛。今天小编就为你推荐几款初春时尚健身运动，现在就来一起去体验健身运动带来的美妙吧。

5、跳绳

它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。