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家务瘦身之洗碗踮出迷人双腿(2)

来源于：未知2011-06-18 14:03编辑：vdolady
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练习方法：步骤1、双腿分开与肩同宽。2、将脚后跟提起，尽量用脚尖站立，保持数秒至小腿肌肉有发热感。3、把脚缓缓放平。
图说天下
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