美体 > 活力健身 > 健身热点 > 5步芭蕾减肥美体运动 舞出好身材(2)

5步芭蕾减肥美体运动 舞出好身材(2)

来源于:未知2011-08-25 11:24编辑:vdolady
分享:

动作2:压腿

动作2:压腿

步骤:右手扶把杆,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向右压。注意身体一定要放正。

纤体部位:腿部,可伸拉韧带使腿形更加修长。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢