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女人上床前一定要做6个准备(3)

来源于:未知2011-08-25 11:41编辑:vdolady
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五、开窗通气

 

保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。

 

 

六、洗脚

 

中医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

图说天下
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