真人示范，甩掉赘肉小妙招噢！(6)

每个人发胖的位置都不大相同，所以今天，我们就按照每个人身体发胖的部位逐个击破赘肉，让大家一步一步减肥。美眉们，现在开始行动起来吧！将自己的弱点打败，重塑满意身型，打造完美曲线！

收腹

3. 尽可能地屏住呼吸，然后呼气，并同时尽量地蜷缩全身。