真人示范，甩掉赘肉小妙招噢！

每个人发胖的位置都不大相同，所以今天，我们就按照每个人身体发胖的部位逐个击破赘肉，让大家一步一步减肥。美眉们，现在开始行动起来吧！将自己的弱点打败，重塑满意身型，打造完美曲线！

减掉腹部赘肉

减掉腹部的赘肉

原地扭身功

左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。

1. 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。

2. 吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。

3. 再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3回以上。