近日，演员王珞丹一身干练牛仔装搭配高跟鞋现身伦敦时装周秀场。一头酷酷的短发，加上红唇，王珞丹俨然一个时装周街拍潮人。王珞丹在现场更是因为酷劲十足的外形和纤细高挑的身材，被不少记者当成了东方超模，对着王珞丹一通猛拍，王珞丹当时一定心里乐开了花吧!
腹部普拉提
由于现代的都市女性每天花费在办公椅子上的时间越来越多，因此赘肉在腹部囤积的机率也越来越大。如果一不注意的话，腹部就会出现让人避之不及的小肚腩。而这个小肚腩就是破坏着整体身形的罪魁祸首。所以，在塑造身形的时候，一定要坚决地采取相应的腹部普拉提来抵御小肚腩的入侵，坚持维持着紧实的腹部线条。
动作步骤
在做腹部普拉提的时候，先是让自己躺在垫子上，而双手则是自然地摆放在身体的两侧。左脚伸直，右脚则是尽量地向上抬高。之后就是让深深的吸一口气，当腹部感到收紧压缩的时候，抬起的右腿在空中坐着画圈的动作。当画完一圈之后就慢慢地呼气，并且将右腿慢慢地放下。之后就是换左腿抬高，这样双腿不断重复10次。
功效：身体平坦在垫子上，只依靠着腹部的力量来让右腿进行着画圈的动作，这样就可以让腹部的肌肉得到充分的锻炼，从而加快腹部脂肪的分解。如果能够长期坚持下去，就可以让腹部的肌肉快速地消失，重新还原一个紧实的小腹。