近日，演员王珞丹一身干练牛仔装搭配高跟鞋现身伦敦时装周秀场。一头酷酷的短发，加上红唇，王珞丹俨然一个时装周街拍潮人。王珞丹在现场更是因为酷劲十足的外形和纤细高挑的身材，被不少记者当成了东方超模，对着王珞丹一通猛拍，王珞丹当时一定心里乐开了花吧!
腿部普拉提
动作1：俯卧，手掌向下，小臂贴紧地面，肘部支撑在肩的正下方，抬起上身。双腿并拢伸直，感觉臀部收紧。
动作2：呼气。小腿抬离地面15度，膝盖不要弯曲。
动作3：保持抬高15度的姿势。吸气，右足踢向右臀一下;呼气，左足踢向左臀一下。
左、右足反复踢6～8次。 呼气放松 回动作1
Tips
● 头和颈、背保持一条直线，不要后仰。
● 不要耸肩、弓背。
● 记得收腹。
● 踢足时，另一条腿始终保持离地15度。
● 要利用大腿和臀部的力量将小腿抬离地面，而不是依靠膝关节的力量。
功效：从臀部→大腿→小腿→脚踝，全面“整形”。