维秘的天使形体训练 ＂天价＂定制训练有钱任性(6)

NTC训练　　这次参加大秀的中国超模奚梦瑶就在训练师的指导下，进行了Nike Training Club的全方位身体训练。这个只要一个APP你也能在家里独立完成。

饮食　　阿德里亚娜-利马（Adriana Lima）曾说自己从秀前六周每天只吃四盎司的蛋白粉和绿叶蔬菜，在最后一天更是滴水不进。一般来说每个模特都会减去至少6斤，才能达到更好的视觉效果。　　坎蒂丝-斯瓦内普尔（Candice Swanepoe）则透露她平时专注于吃更多的蛋白质和碳水化合物，来维持健康的身体，而且每天都有喝蛋白质奶昔。　　奚梦瑶的饮食也很简单，多喝牛奶，多吃鸡蛋、鸡白肉等高蛋白的食物，大秀前会戒掉巧克力。