美体 > 活力健身 > 健身热点 > 女生健身注意事项 当心运动不当诱发妇科病(3)
4、避免剧烈、超负荷运动 如果你的身体不能承受较为剧烈的运动，那就不要进行，不要勉强自己进行超负荷的运动，这样达不到健身的目的，反而会伤害身体。
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