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运动减肥:时尚白领必学的潮女太极拳(3)

来源于：未知2011-08-26 09:50编辑：vdolady
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太极独立

增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水。

必学的潮女太极拳

太极跌叉

双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带力量，促进血液循环。

图说天下
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