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小心不良坐姿 让胸部很受伤(2)

来源于：凤凰网时尚2011-10-22 13:06编辑：vdolady
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，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

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