美体 > 活力健身 > 运动 > 20分钟燃烧脂肪操 塑造玲珑身材(7)
爱美的你是不是希望拥有凹凸有致的身材?想利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌肉为主。在做运动前，先做有氧运动提高心肺功能，也有助于燃烧脂肪，促进肌肉结实美丽。
紧绷大腿上侧
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