精致美女必备的美背修炼术

香肩、锁骨、美背绝对是一个精致女人必备的几大要素。如果你正处在一个从美女向精致美女过渡的阶段，那下面的美背运动你一定不能错过。简单又实用，快点练起来吧!

虽然肩颈部很难运动到，但是这个部位大多数是因为血液循环不好引起的浮肿，并不是完全的脂肪肥胖。因此只要想办法舒缓肩背，帮助血液循环，增加血液溶氧量促进新陈代谢，打造完美背部并不是难事。