相信所有美眉心中都有一个“公主梦”!而芭蕾舞就可以一圆你的这个“公主梦”。你是不是暗暗想过自己变身“公主”的样子呢?芭蕾舞需要很深的功底，不过想减肥的你大可以学几个经典芭蕾动作，燃脂又塑身，芭蕾动作可以帮助你拥有挺翘的臀部，紧实的腹部，优雅的手臂，减肥塑身也没有很难!
2、做一位腹部平坦的美女
对于芭蕾舞者来说，重心就意味着全部——想要拥有一个完美的重心，那么就要从腹肌锻炼开始。
身体平躺，双膝稍微弯曲，双臂展开到2号位置。
上身离开垫子，向上提起，收缩腹部肌肉，同时上臂合拢到1号位置，用手做出一个大大的完美的圆形——就在你的腹部上面。
收缩腹部，在你起身和躺下的过程中合拢或展开双臂。重复30次。
平坦紧实的小腹不远啦，加油噢!