相信所有美眉心中都有一个“公主梦”!而芭蕾舞就可以一圆你的这个“公主梦”。你是不是暗暗想过自己变身“公主”的样子呢?芭蕾舞需要很深的功底，不过想减肥的你大可以学几个经典芭蕾动作，燃脂又塑身，芭蕾动作可以帮助你拥有挺翘的臀部，紧实的腹部，优雅的手臂，减肥塑身也没有很难!
4、塑造手臂线条
芭蕾舞者以她们优美的舞姿，坚挺并且优雅的上身而闻名。
坐在垫子上，把双腿伸直，双手放在臀部后面一点，手指指向外侧。
臀部渐渐离开垫子，同时把肘部伸展开，这一过程中要保持胸部打开，颈部伸直。
把腹部收紧，然后慢慢弯曲肘部。重复30次。