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自行车成潮人新宠 夏季减肥瘦身就靠它(6)

来源于:维度女性网2013-05-14 09:55编辑:vdolady
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骑自行车注意事项

骑自行车减肥头部要保持向前望,视线放在前面3到5米的位置,上身稍微放松向前倾。微微弯曲自己的手臂,尽量不要太用力。车座的高度要稍微低于手肘为最佳。双脚踩脚踏的时候,要有意识地收紧脚

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