情侣瑜伽动作 增情又助性(2)

　　好处

下位者可刺激全身血液循环与新陈代谢，后位者可强化手臂、增加性爱持久度。

步骤一

前者趴在地上、下巴着地同时双脚打开，后者双腿并拢跪坐其中。

　　步骤二

接着，吸气时，后者将前者拉起，尽量向后仰，停留数秒。