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瘦身瑜伽 难减部位一次搞定(6)

来源于：未知2011-06-04 14:44编辑：vdolady
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step2 做出坐下动作，并将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约10秒;

瘦身瑜伽 难减部位一次搞定

step3 最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5-10秒。

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