美体榜样 女星中的瑜伽狂

　　若你想知道娱乐圈里面的美女明星好身材的秘籍是什么，十个有八个都会说：“我在练瑜伽。” 由此可见，瑜伽的减肥塑身力量不容小觑，那么今天就让我们看看那些明星里的瑜伽狂吧。

莫文蔚

练习动机：准备个唱

瑜伽成果：手臂肌肉更加紧实。

在美女如云的演艺圈里，莫文蔚可以称得上是当之无愧的“第一美腿”，但是你知道吗，早在国外读书期间，莫文蔚就是瑜伽的爱好者，正是瑜伽良好的塑型作用，练就了她如此健美的肌肉线条。日前，莫文蔚为了使自己的个唱更令人耳目一新，重操“瑜伽”旧业，在舞蹈编排里融入了大量的瑜伽，高难度的动作让观众目不暇接。

　　堂娜

练习动机：身体不好

瑜珈成果：身体产生自疗能量，而得到健康平衡的身心

不管投入演艺事业或是餐饮服务业，文武双全的堂娜都让人惊叹不已，但这几年，堂娜究竟跑哪去了呢？也许很多fans都有这样的疑惑，瑜珈老师？！没错，就是瑜珈老师。

因为意外，使堂娜一度被病魔缠绕，为了拥有健康的体魄，她潜心研究各种养身方法，直到遇见瑜珈，才终于找到与自己身体完全符合的自疗方式，堂娜在瑜珈练习中不但找回了健康和快乐，更找到了新的人生坐标，那就是淡出演艺圈，以教授瑜伽为终身事业。

蔡依林

练习动机：减掉

瑜伽成果：性感小天后成功转型，“劈腿”才艺

无论是在演唱会上表演瑜伽动作，还是在“康熙来了”大秀劈腿功，都透露了蔡依林正在练瑜伽的讯息，而她越来越有料的身材更是效果的明证。刚出道时，为了减去跟随自己多年的婴儿肥，JOLIN吞过各种偏方，连乌醋、橄榄油都一一尝试，可是除了恶心之外再无别的收获。

直到她拜师学瑜伽，才真正开始“享瘦”生活，这一学，不但身材曲线有大变化，连带人也越来越红。JOLIN特别建议大家每天练习瑜伽的几个基本动作，不但keep fit，更能起到放松心情的作用。

　　伍咏薇

练习动机：终身美丽

瑜伽成果：7年如一的健康生活方式

伍咏薇说：“保持健美是我的终身事业，我觉得要Keep Fit才是对身体负责。”要身体状态无时无刻保持最Fit，她每天上午都要花九十分钟练瑜伽。“望着大镜子里自己摆出的一个个优美姿态，好开心！瑜伽的动作会令你全身疲累，但感觉非常舒服！练瑜伽的过程中，更能学习到用肺深呼吸，将身体的污秽物排走。”