美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽收束法 轻松瘦小腹(4)
注意事项：
1．空腹练习
2．熟练收颔收束法和会阴收束法后，练习该收束法。
3．孕妇请勿习练。
4．心脏病及高血压患者请勿练习。
5．横膈膜疝气及 肠溃疡患者请勿练习。
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