美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 减肥新宠 美容瘦身二合一的瑜伽操(6)
动作二： 小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧;大腿则从膝盖开始向上按摩，按摩方法与小腿一样。这样的方法想要小腿不瘦都没办法，还不快试试！
只需5招！超有效的腹部减肥马上get
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