七式亲子瑜伽 爸爸不缺席让宝宝更出色(2)

　　动作4：爸爸双腿交叉，坐在地板上，挺胸收腰，双手向上伸展，十指相抵；宝宝站姿，双脚分开，双手向上举，在头顶交叉。

　　动作5：爸爸单侧卧地板上，双脚弯曲，右手撑地，左腿向上抬起，左手抓住左脚趾头；宝宝双腿交叉坐在地板上，双手扶住膝盖，做调息状，父子用眼光交流。