2010年打造你的星座瑜伽(6)

狮子座

狮子座天生具有戏剧才能，是舞台上众所瞩目的焦点。不仅擅长领导，本身也能以身作则，努力工作。狮子座的表现欲强，不能忍受被忽视的感觉。健康问题常与心脏部位有关，如高血压、心悸、背痛等。

瑜伽pose——英雄式

跪姿上伸展

1. 金刚跪姿跪立

2. 吸气，左腿向左侧展开，脚尖点地

3. 双臂合十于头顶

4. 保持3 ～ 5 次呼吸

功效：加强肢体力量，美化线条，舒展身体，提升精力。