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用身体感受浪漫—七夕双人瑜伽(3)

来源于:未知2011-08-25 11:22编辑:vdolady
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 双人瑜伽体位法   半莲花扭转式拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度,激活脊柱神经。   眼镜蛇式+幻椅式眼镜蛇式锻炼男性腰背肌,刺激肾上腺分泌,提高性能力。补养脊柱,解除便秘的困扰。女性练习时,对于纠正月经失调等毛病也很有效。
图说天下
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