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用身体感受浪漫—七夕双人瑜伽(6)

来源于：未知2011-08-25 11:22编辑：vdolady
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 脊柱扭转式转动时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，要用颈引起脊柱上挺。可消除肩、脖颈的淤血，使脊柱更加柔软，防止背痛和腰部风湿痛。
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