男士练瑜伽 减压又健身(2)

现在练习瑜伽可的人可不是只有女性朋友们哦，已经不再是女性的专利了，男性朋友们也开始练习瑜伽健身了，对于男性来说，瑜伽对他们也是有很多好处的，比如减压减肥、增加男性魅力，所以，男人们还有什么理由不去练习瑜伽呢?

其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。