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达人推荐简单的瘦腰收腹瑜伽动作(4)

来源于:维度女性网2012-01-05 16:39编辑:vdolady
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有很多爱美的女孩都想知道该怎样才能有效的让小腹平坦和瘦腰身,但是试过很多的方法都让他们大失所望,难道瘦腰收腹真的那么难吗?不要灰心,下面小编就来为你介绍两组简单的瘦腰收腹瑜伽,每天只要20分钟,就能让你达能愿望。

功效:

1、促进腹部的气血循环,防止人体老化,同时可以治疗便秘和痛经。

2、促进肾脏机能,从而预防脸部浮肿,缓解人体疲劳。与此同时,还可以使腰部的血液循环变得旺盛,缓解腰部疲劳。

图说天下
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