近日，高圆圆和赵又廷一起为《时装》杂志拍摄了一组照片，二人因拍摄电影《搜索》而传出恋情，这次同为时尚杂志拍摄时装大片，二人默契十足，温馨甜蜜的展现，更为二人的爱情故事加了一把火。照片中高圆圆身着裙装，纤细的手臂展露无遗。爱美的LADY们，想要瘦手臂就看看下面的瑜伽动作吧!
瘦手臂瑜伽动作适宜场合：
工作间隙，坐在椅子上休息时。
瘦手臂瑜伽动作一：曲臂式
1、上身挺直，自然坐于椅子2/3处，两脚平行。两臂朝上向前伸直，与肩同高，握拳朝上。此为预备动作，自然呼吸。
2、吸气，两肘弯曲，手臂成直角，再吐气，将弯曲的两肘靠向肩部，往内收缩，重复做12次，12次为一回，每天可做2回，放慢速度做效果更好。
瘦手臂瑜伽动作一功效：
手臂抬平，向内收缩会使二头肌屈曲，三头肌伸展，能稳定肩关节，进而雕塑手臂线条。
温馨提示：
练习时注意手肘不可移动，弯肘时保持位置与肩同高，可依个人状况，手握矿泉水瓶，增加练习效果。
难易度：★