经典瑜伽招式 一举三得 帮你实现魔鬼身材(3)

瑜伽塑身绝对是女生们美体塑身的一个绝佳选择!喜欢瑜伽的美眉们今天小编再为你送上一套经典的瑜伽塑身招式。这一招既能缓解你的背部不适、疲劳还能让你静心，最重要的是可以实现你魔鬼S形的愿望哦!

3.向前弯曲身体直到你的上半身几乎与地板平行。将你的手放在地板上，刚好隔着你的肩膀的距离。这样你的下背部应该是直着的，并且在支撑着你的动作。