美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽美腿操 让你练出吸精长腿(2)

瑜伽美腿操 让你练出吸精长腿(2)

来源于:维度女性网2012-08-27 15:55编辑:vdolady
分享:

看一个女生的第一眼,男生、女生都会关注的一点,那就是腿。如果你拥有一双匀称纤长的腿,绝对能让你瞬间俘虏不少人的心。为了练出纤细美腿,小编推荐你这样做!瑜伽美腿操,让你练出吸精长腿!

Step2 慢慢抬起左腿离地,并指向上方,腿面称孩子,右腿弯曲也抬离地板,保持右大腿面与地板垂直,维持这个姿势至少15秒钟,这个过程中一定要保持腿部的撑直和拉伸。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢