简单几个瑜伽动作，让你告别大象腿的烦恼(5)

局部减肥本身就非常的有难度，加上并不是所有人有时间和精力，所以大半的减肥者会以失败告终。今天小编为大家推荐一款瑜伽减掉大腿赘肉的简单动作。一起动起来吧。

双脚微张　　1、双脚微张採站姿，双手往前伸直扶墙面，背部维持直线，脊椎往头顶延伸，脚跟踩稳地面后，将脚趾张开并往上翘起预备。