简单几个瑜伽动作，让你告别大象腿的烦恼(6)

局部减肥本身就非常的有难度，加上并不是所有人有时间和精力，所以大半的减肥者会以失败告终。今天小编为大家推荐一款瑜伽减掉大腿赘肉的简单动作。一起动起来吧。

深吸气将脚跟往上提起　　2、深吸气将脚跟往上提起，脚趾仍往上翘起，注意身体要尽量维持往头顶延伸，背部打直，双手手肘可微弯辅助平衡，眼睛平视前方。

将脚跟往下踩　　3、脚跟往上提至能力所及的最高点后，深深吐气同时慢慢将脚跟往下踩，但脚趾与脚跟仍不接触地面。