自从《中国好声音》结束以后,庾澄庆就一直忙于和爱徒吴莫愁的合唱新歌,录歌阶段庾澄庆更是不忘通过微博宣传,庾澄庆和吴莫愁的合照更是频频曝光。近日二人合唱的新歌《我要给你》终于出炉。庾澄庆再次晒出与爱徒吴莫愁的搞怪合影,网友看过更是大赞:庾澄庆这个导师真负责,吴莫愁有福。更有不少网友高呼“不老”庾澄庆和吴莫愁般配!
纤细大腿
step1.立正向前,用手撑着腰部,向前跨一步。
step2.左脚微曲,用力向后拉右脚,用力压下上半身,脚掌保持贴紧地面。
step3.左脚屈成90度,右脚尽量向后拉,双手合掌朝天拉直,保持姿势5-10秒,左右重复整套动作。
美化背肌
step1.整个人伏在地上,面向地板抬头,双臂放在臀部两侧,掌心朝天。
step2.双手置于身后并合掌,用力向后抬起上半身。
step3.两脚用力抬高离地,保持V型状态10-15秒。