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庾澄庆吴莫愁再晒合照 吴莫愁低胸大展好身材(5)

来源于:维度女性网2012-11-21 10:56编辑:vdolady
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自从《中国好声音》结束以后,庾澄庆就一直忙于和爱徒吴莫愁的合唱新歌,录歌阶段庾澄庆更是不忘通过微博宣传,庾澄庆和吴莫愁的合照更是频频曝光。近日二人合唱的新歌《我要给你》终于出炉。庾澄庆再次晒出与爱徒吴莫愁的搞怪合影,网友看过更是大赞:庾澄庆这个导师真负责,吴莫愁有福。更有不少网友高呼“不老”庾澄庆和吴莫愁般配!

塑造腰线

step1.用手掌和脚尖支撑身体,双臂要伸直。

step2.身体朝左,以右手臂及双脚支撑身体,保持平衡。

step3.左手伸直,用力抬高,以腰力向上作伸展运动,自然呼吸并保持动作10秒,左右重复动作。

击退肚腩

step1.坐在地上,屈膝,用双手用力拉近大腿位置。

step2.以腹部及背部力量用力提起双脚,保持动作约10秒。

step3.放开双手并保持动作约10秒,收紧腹肌。

图说天下
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