美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 8个美背瑜伽动作,燃脂减肥瑜伽教程助你轻松塑造完美S曲线(2)
1. 勇士三式
功效:强健肩膀和背部肌肉
双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起,身体向前倾至与地面平行并保持平衡,双臂平行向前伸直。收紧小腹,保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸。
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
春季减肥7款瘦身汤推荐 喝出S曲线
瘦身衣好不好?正确认识瘦身衣减肥功效
制定七日瘦身饮食计划表帮助提高减肥效率
瘦身衣真的能瘦身吗 穿瘦身衣的注意事项
每天只需3分钟 瘦出小蛮腰就这么简单
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任