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3式瘦腿美臀瑜伽动作 快速打造下半身完美曲线(6)

来源于：维度女性网2012-12-01 05:39编辑：vdolady
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臀部与腿部线条直接关系女人身材完美程度，肥硕的大腿和臀部会无情地为完美身材减分哦。瘦腿塑展问题不容易忽视!今天小编与你分享三式瑜伽动作，可以有效美臀瘦腿，快速打造下半身完美曲线!

Position 3

①正坐在椅子上，双脚打开，与髋同宽。

②双手握拳放在大腿内侧，大腿向内用力挤压。

图说天下
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