3式瘦腿美臀瑜伽动作 快速打造下半身完美曲线

臀部与腿部线条直接关系女人身材完美程度，肥硕的大腿和臀部会无情地为完美身材减分哦。瘦腿塑展问题不容易忽视!今天小编与你分享三式瑜伽动作，可以有效美臀瘦腿，快速打造下半身完美曲线!

Position 1

①直立站好，双脚打开，与髋同宽，双臂自然垂放于体侧。

②夹紧臀部，挺胸收腹。