“高段位”瑜伽减肥操 “高回报”的塑身运动(5)

寒冷的冬天，不想到户外去运动。不如就在家里锻炼吧!尤其是有减肥需求的美眉们，室内瑜伽可是再好不过的选择了，静心又燃脂。今天小编就向你推荐几个瑜伽减肥动作。不过这些动作难度都比较大，不太适合瑜伽初学者。如果你的瑜伽“段位”足够高，借助下面的动作，你将收获完美身材!

5. 车轮式

这个动作将增加你脊椎的灵活性，同样它还会锻炼到你的上背部和三头肌。