美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 蕾哈娜惹火写真 瑜伽操打造前凸后翘S形(6)
▌仰卧式
仰躺，两手在身体两侧打开，掌心向上，双腿伸直，分开与肩同宽，双眼闭合，全身呈现最自然轻松的状态，保持均匀地呼吸，慢慢地感觉气流从头部到手部到胸部到腹部到腿部的流动。
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
夏季瘦身计划全面开始 从日常瘦身小运动开始
懒人减肥操 带你走进瘦子的队伍
晨起或久坐者伸懒腰减肥操
上下班堵车烦人 3个动作边等车变瘦身
最新郑多燕弹力带减肥操新出炉 甩肉大作战
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任