瑜伽运动可以有效的提升个人气质修养,包括自信,乐观,包容,豁达,自重,热情,慈悲等。不仅能够疏通筋骨,还可美容养颜,瑜伽一贯以“静坐”为主旨,让你在静坐中就能慢慢瘦身,不信就来试试看。
【内外兼修】健康与美貌是统一体
习瑜伽,不但能矫正一些体形缺憾,而且能够提高女性的免疫力,能够减肥、降低血压和胆固醇的含量。坚持习瑜伽,能使女性的呼吸、循环等系统的功能得以加强,其结果会使女性的肌肤细腻,容颜滋润,延缓女性的衰老进程,尤其是女性到了中年,由于体内激素的变化,人体逐渐发胖,通过瑜伽运动可以避免这种变化倾向。
对形体最有帮助的是柔软健美的形体瑜伽了,有针对性选择不同功效的形体瑜伽姿势,不但可以校正体型,托起乳房,而且瑜伽体系有减轻体重的妙招。女性的气质优雅在于温柔、轻盈、娴静、典雅,让人赏心悦目。女性习瑜伽者会改写人老珠黄这句成语,随着年龄的增长,女性在内修外炼中,更加妩媚、灵动,更彰显女人味。
除此之外,都市白领们从这里开始了新的瑜伽健体生活,许多人通过这个爱好开辟出新的职业生涯,分店遍布石城的“静界瑜伽”不单拥有庞大的学员群体,更是有许多优秀的专、兼职瑜伽教练员从这里走了出去,因此专一而更专业的“静界瑜伽”也由此被业内人士美誉为“职业瑜伽教练的摇篮”。