瑜伽是不少美眉都很喜欢的减肥瘦身运动，当然除了减肥瘦身的效果以外，瑜伽还可以舒缓压力、放松精神，最适合工作学习压力大的美眉们了!如果你还没有尝试过瑜伽，那不如今年春天就选择瑜伽瘦身吧!
瑜伽减肥Tips：
1、在身体感觉不是特别疲劳的状态下进行练习。也可以在其他运动后，进行了一段时间休息后来进行练习，(比如：慢跑后、登山后等等)，瑜伽体式对身体有良好的修复作用。可以让身体快速恢复活力。
2、宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。