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白领上班族学起来 办公室减肥瑜伽操(3)

来源于:维度女性网2013-06-07 18:03编辑:vdolady
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Step2:

十指交叉,放在脑后枕骨的位置;

吸气抬头挺胸,手肘外展,伸展背部;

呼气,弯腰弓背,收下巴低头;

呼气,弯腰弓背,收下巴低头,眼睛看腹部。配合呼吸,重复3-5次。

图说天下
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