八个快速燃脂的瑜伽动作(8)

动作八

蹲下时，将膝盖与脚趾并拢，双手合十，屁股放在脚跟上，再踮起脚尖，停留5个深呼吸。

小编：上面这套瑜伽动作看似简单，但是做起来可是一点都不简单哦。如果想要减肥的话，一定要坚持。如果美眉们如果按照上面的动作坚持下去的话，相信假以时日美眉们一定能到达自己想要的效果。