美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 4招瑜伽轻松瘦 体重迅速降至两位数(2)
站立式
1、双腿分开，与肩同宽，收腹挺胸。
2、将双手举过头顶，两手靠拢，再将一个脚底踩在另一只腿部的大腿内侧到膝盖处之间。保持均匀呼吸。
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