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冬季瑜伽瘦身操 瘦腰瘦腹瘦出性感曲线(4)

来源于：维度女性网2013-12-05 16:47编辑：00123qaz
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3. 然后将腿放离上半身，上半身伸直，腿部往后方移动。

减肥动作

4. 腿部移动到后方后，弯曲右膝，上半身往后倾。有意识地拉伸腿到骨盆、头部之间的部分。换边重复动作。

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