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简单4款睡前瑜伽 睡前几分钟想瘦哪里瘦哪里(2)

来源于：维度女性网2015-11-02 10:44编辑：00123qaz
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简单4款睡前瑜伽 睡前几分钟想瘦哪里瘦哪里

动作二：拍腿

做完侧抬腿后用手轻轻地拍拍比较酸痛的部位，放松肌肉，可以做完20个侧抬腿就拍一下，然后再换腿做侧抬腿。

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