办公室的OL们，由于工作繁忙，几乎没有时间美体瘦身。那不如看看小编下面的推荐，尝试做做适合办公室的“微运动"吧!工作一段时间以后就起身做做，或在走廊里练习，都很适合。几个小动作就能帮你放松身体，还能起到塑身功效哦!
三、小器械凑凑热闹
现在很多公司内部都有休闲区或是健身房，有一些小型运动器材可以帮助白领减肥。跳绳、拉力器、呼拉圈，这些小玩意自然是很好的选择。拿出久违的跳绳，跳上几十下，或者转上几十个呼拉圈，用拉力器做一下护胸运动。这几项运动无需租借，场地简单方便，容易参与，只要长期坚持，减肥瘦身的效果也不错。