低卡小食+办公室减肥操 拒绝成为“办公室小胖妞”(2)

办公室里的白领OL一族，因为整日待在办公室里，办公室几乎成了自己的第二个家，而且有时还要加班，那想要减肥、美体的OL们，不如就来学学如何在办公室实现减肥计划吧!低卡饮食+办公室运动美体操，就是不做办公室小胖妞!

即食麦片

某些早餐即食麦片，亦可当小食，因为很多麦片都含高纤维，低脂肪，而且加有维他命和矿物质，营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶，便可进食。如果方便的话，亦可加脱脂奶入各类麦片同吃。